La période de récupération étant tout aussi importante que le jeûne lui-même, il est essentiel de veiller ce qu'elle soit entrepris de façon appropriée et soit de durée équivalente au jeûne.

 

Dépendamment de la longueur du jeûne effectué, la durée de la réalimentation sur place pourra varier, allant de 3 à 7 jours. Il sera tout aussi important de continuer la récupération une fois de retour à la maison.

 

Par exemple, si vous choisissez de faire un jeûne de 7 jours, la durée de la récupération sera de 7 jours, 3 jours au "centre de jeûne" et 4 jours à la maison avant de retourner au travail . Si vous faites 14 jours de jeûne, c'est 5 jours de récupération au centre et 9 jours chez-vous . Si vous jeûnez 21 jours c'est 7 jours de récupération ici et 14 autres chez vous.