Dans les semaines qui précèdent le jeûne, il est recommandé de régler les affaires courantes pour libérer l'esprit. On s'assure aussi que notre régime de vie inclut quotidiennement :

- une marche à la clarté du jour

- huit heures de sommeil

- une alimentation basée sur des fruits, légumes frais, noix, grains entiers et légumineuses

- la réduction, même l'arrêt de consommation de drogues, cigarettes, médicaments, thé, café, alcool, viande, poisson, chocolat, ail, épices, vinaigre de même que les aliments modifiés, dénaturés, dévitalisés... sucreries, surgelés, conserves, etc.

 

Je vous recommande de vous documenter sur le jeûne . Plusieurs livres sont disponibles à la Société Nature Santé (514) 488-6765
www.nature-sante.org


-Jeûner pour sa santé (Nicole Boudreau)
-Le jeûne (Herbert Shelton)
-Les combinaisons alimentaires (Herbert Shelton)
-Médecine de demain (Jean Rocan)
-Jeûner pour revivre (Mosséri)

 

MISE EN GARDE

On ne prend aucun médicament pendant le jeûne. Si vous en prenez avant de venir jeûner il vous appartient de les délaisser volontairement avec le consentement de votre médecin si nécessaire.

 

Le jeûne étant la façon la plus naturelle qui soit de se nettoyer, de se régénérer, aucun supplément, lavement ne sera utilisé.